心灵鸡汤

  • 百汇街-一个水果健康养生小知识网站

    置顶百汇街-一个水果健康养生小知识网站

    百汇街提供水果养生食谱_健康保健养生_中医养生之道       百汇街是知名的养生门户网站,免费提供水果食谱、水果健康保健养生、中医养生之道等。致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及 各种养生服务,将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化、全民化、科学化,以期达到健康、长寿的目的!...

  • 家庭日常烹调中的几个实用“减油”妙招

    家庭日常烹调中的几个实用“减油”妙招

      12月5日是国际志愿者日。当日,由中国营养学会主办,北京博能志愿者公益基金会协办的合理膳食志愿服务行动暨“营养惠万家”公益项目在北京启动,鼓励和引导广大社区居民行动起来,主动担任营养健康志愿者。从北京开始,“营养惠万家”志愿服务公益项目将在全国各地拉开大幕。   “营养惠万家”公益项目发起者、中国营养学会理事长杨月欣教授在致辞中阐释了项目发起的初心。杨月欣教授介绍,该公益项目旨在贯彻落实国务院发布的健康中国行动,大力推广“合理膳食行动”和“健康知识普及行动”,做好专业专家——社区营养健康的共享共建平台,普及营养...

  • 科学健身,让女性远离运动损伤

    科学健身,让女性远离运动损伤

      近日,“神仙姐姐”刘亦菲在微博上晒出了自己的健身照片,她单手做着平板支撑,并对镜自拍秀美背,还与网友互动:“你们平板多久啦?”近年来,平板支撑、瑜伽、“撸铁”等运动健身项目风靡一时,受到包括明星在内的许多女性青睐。那么,是否所有人都适合练平板支撑、瑜伽或其他类似运动?练平板支撑时间是越长越好吗?这些时尚运动中有哪些易被忽略的健康隐患?为此,中国妇女报·中国妇女网近日采访了北京大学第三医院运动医学科主管康复师苗欣博士。   平板支撑并非时间越长越好,经期与怀孕女性皆不宜做   平板支撑近几年迅速风靡全球,人们在进...

  • 人到中年夜尿频 脾肾双补温肾阳

    人到中年夜尿频 脾肾双补温肾阳

      受访专家:广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德   医案:骆老师,女,44岁,夜尿频半年   44岁的骆老师是一名教师。年轻时任教多班,常常加班批改作业、设计教案、申报教改课题等,忙碌的夜晚靠喝咖啡提神。现在虽只任教两个班,课程减少,晚上也能睡上整觉了,但最近半年她开始出现夜尿频多,严重时一晚需要起夜3-5次。反复起夜严重影响了骆老师的睡眠,每天顶着黑眼圈上班,感觉比年轻时熬夜还辛苦;夏天在空调办公室中,大家都穿短袖,骆老师永远穿着厚厚的外套。站着讲半节课就腰酸腰痛,不得不坐下来。胃口也比以前减半,...

  • 智慧养老中的“数字鸿沟”怎么填?

    智慧养老中的“数字鸿沟”怎么填?

      防走失智能手环、智能护理床、情感陪护机器人……市场上的智慧养老产品日益丰富,然而,这些真的都是老年人所需要的吗?他们会使用吗?   随着国务院办公厅印发《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》,“数字鸿沟”一时间成为热词。近日,在第三届燕山养老论坛上,一些业内人士和专家就如何填平智慧养老中的“数字鸿沟”提出了自己的看法。   北京市委社会工作委员会委员、北京市民政局副局长李红兵认为,智慧养老的根本不仅在于技术的“智慧”,更在于它能够针对某种需求场景,解决老年人居家或者在养老机构面临的一系列问题。   “...

  • 被心脑血管疾病盯上的年轻人 切莫错过早期康复时机

    被心脑血管疾病盯上的年轻人 切莫错过早期康复时机

      心脑血管疾病在很多人印象里是老年病,但实际上,任何年龄段的人都有可能患此病。预防脑卒中等心脑血管疾病,要科学锻炼、规律生活、戒烟,情绪不要过于激动,定期到医院检查,做好预防。如果不幸被脑卒中“盯上”,如何做好康复呢?   日前,广东省中医院康复医学科主任陈红霞以脑卒中偏瘫最常见、防治较为困难的并发症——脑卒中后肩痛,又称“偏瘫肩”在康复中应注意的问题为例,向大家介绍了脑卒中早期介入康复的重要性。   “偏瘫肩”在脑卒中偏瘫患者中的发生率为48%-84%。一般来说,患者早期不会疼痛,脑卒中发病两三个月后,疼痛感会...

  • 失眠、焦虑、易怒 年轻人初入职场该如何适应

    失眠、焦虑、易怒 年轻人初入职场该如何适应

      医案:小张,30岁,失眠+焦虑   小张刚过30岁,却已失眠4年多。小张研究生毕业后顺利入职,焦虑却随之而来,担忧自己无法胜任工作、担忧与同事的关系等等,整夜无法入睡,需长期服用安眠药助眠。平时稍微一点动静,就很容易被惊吓到。出汗多,偶尔还头晕。多次到医院就诊,医生开了安眠药和抗焦虑类药物,服用后稍有改善。但最近由于工作量增加,小张的失眠、焦虑又加重了,还很容易发脾气。服用之前的药也改善不明显,吃不下饭,逐渐消瘦,黑眼圈愈加严重,还很容易忘事。另一方面,他也觉得不能再继续依赖药物,于是急忙寻求中医治疗,来向德叔...

  • 甜食带来快乐?其实是抑郁风险

    甜食带来快乐?其实是抑郁风险

      不开心了,来一份巧克力派、马卡龙或是直接豪饮一罐“快乐肥宅水(可乐的昵称)”。很多人都深信不疑:虽然甜味有增肥风险,但却能给人带来快乐。然而,事实并非如此。甜味给人带来短暂的愉快之后,很快会让人重新归于沮丧和抑郁的状态。长此以往,甚至可能更加严重。   对相关观察性研究所做的汇总分析发现,甜饮料消费量增加可能会促进抑郁风险。不过这并不意味着可乐等高糖饮料一口都不能喝。数据分析表明每天喝2小杯以上才有显著效果,每天喝3罐可乐饮料可以增加25%的抑郁风险。按糖的摄入量来分析,15g以下的糖摄入量和抑郁风险没有关联,...

    心灵鸡汤 2020-11-19 134 0 食物发育
  • 抑郁了?孩子越独立心理越健康

    抑郁了?孩子越独立心理越健康

      近期,国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,提出各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。北京大学第六医院副院长司天梅教授认为,关注青少年心理健康非常必要。她告诉中青报·中青网记者,根据中国精神卫生调查数据,我国心境障碍终身患病率是7.4%,主要包含了抑郁症;焦虑障碍的终身患病率为7.6%。三四十年前,医学界曾认为儿童青少年不会发生抑郁症,然而近些年研究表明,儿童青少年不仅也会发生抑郁症,而且抑郁症对儿童青少年影...

    心灵鸡汤 2020-11-12 237 0 运动
  • 老年人“心病”如何医?

    老年人“心病”如何医?

      老年人“心病”如何医?   新华社北京11月5日电 题:老年人“心病”如何医?   新华社记者侠克、田晓航   近年来,随着老龄人口不断增多,其健康问题越来越受到关注。影响老年人生活质量和健康水平的不仅是基本的生理健康,心理健康也正成为一项重要因素。   专家呼吁,全社会应关心和重视老年人心理健康问题,加大对老年人心理健康的照护力度;丰富养老服务内容,增加心理慰藉等多样化的养老服务。   焦虑、抑郁、强迫症……高龄老人同样是心理健康高危人群   80多岁的陈阿姨入住某养老机构不久,跟两个先住进来、已经是朋友的安...

    心灵鸡汤 2020-11-06 197 0 老年人
  • 女子因父亲去世患上“心碎综合征”

    女子因父亲去世患上“心碎综合征”

      荆楚网客户端—荆楚网消息(记者黄涛 通讯员谯玲玲 李立为)得知老父亲去世的消息,武汉61岁的蔡女士悲痛到胸痛发作,被诊断为“心碎综合征”。11月2日,武汉市第一医院心内科主任医师贺立群提醒,因各种情绪应激而突发胸痛,尤其是既往有心血管病史的人更要注意,因为“心碎”真的会有生命危险。   武汉市民蔡女士今年61岁,没有心脏病史。10天前正在武汉市第一医院呼吸内科住院,突然传来家中老父亲去世的消息。蔡女士悲痛不已,接着突发胸闷胸痛,持续不能缓解。急查心电图提示心肌梗死,心肌标志物明显升高。   蔡女士紧急转入该院心...

    心灵鸡汤 2020-11-03 157 0 运动
1 2 3 4 ››

吃货世界 - 吃货健康小知识分享

https://www.chihuoshijie.com/

| 蜀ICP备19013706号

Powered By Z-BlogPHP 苏雀网络

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯

吃货世界:chihuoshijie.com