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  • 百汇街-一个水果健康养生小知识网站

    置顶百汇街-一个水果健康养生小知识网站

    百汇街提供水果养生食谱_健康保健养生_中医养生之道       百汇街是知名的养生门户网站,免费提供水果食谱、水果健康保健养生、中医养生之道等。致力于为网民提供专业、权威、贴切的养生资讯及 各种养生服务,将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化、全民化、科学化,以期达到健康、长寿的目的!...

  • 手脚冰凉 除了“虚”还要警惕三种病

    手脚冰凉 除了“虚”还要警惕三种病

      冬季到了,有很多朋友都有手脚冰凉的问题,入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉?   冰凉说明缺乏火力滋养,火力来自哪里?气血是原料,这个原料不够,火力自然不旺;原料够了,仍然不旺,这是燃烧动力不足。手脚冰凉常见于以下原因:   气血不足气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生。气血不足,则推动无力,从而导致手脚冰凉。天热还好,天气一旦转凉,身体要抵抗寒邪需要更多能量,就无法滋养四肢皮毛。所以这类患者一般冰凉只发生在冬天,其他季节还好。患者除了冬天手脚冰凉,还可并发神疲乏力、气短懒言、头晕目...

  • 年轻人也会得糖尿病

    年轻人也会得糖尿病

      28岁的广州小伙小强,是个经常加班的IT码农,生活习惯很不健康:工作日熬夜加班、夜宵不断,周末就葛优瘫、从不运动,日常还靠奶茶可乐续命……怎么看都是要长胖的节奏,可他却三个月暴瘦了20多斤,比天天吃沙拉跑健身房的人减肥还“成功”。小强吃得越来越多,经常加餐,但身体还是无缘无故地消瘦。在家人的催促下,小强来到广州医科大学附属第三医院就诊,而检查结果惊呆了小强一家人!   抽的血里竟有一半是“油”   小强告诉医生,近三个月以来自己不仅突然消瘦,还感觉口干、多饮、多尿,容易饥饿,经常加餐,但一直没当回事,直到近期开...

  • 婴幼儿水育是过度宣传 专家:3月龄以下幼儿应避免游泳

    婴幼儿水育是过度宣传 专家:3月龄以下幼儿应避免游泳

      不久前,湖南株洲一名刚满月的婴儿在家人监护下,使用脖圈游泳窒息身亡。无独有偶,浙江温州一家婴游馆发生意外事件,婴儿在游泳时侧翻并从游泳圈里掉了下去,溺水挣扎数分钟才被发现,所幸孩子经过积极抢救后得以生还。   随着水育项目开展得如火如荼,游泳早已成为婴幼儿的“时尚”运动,然而接二连三的意外事件敲响了警钟。专家提醒,游泳只是一项普通运动,应理性看待商家的过度吹捧,以安全和孩子意愿为先,不应盲目跟风。   现场   家长不敢“离池半步”   “来宝宝,咱们左手一下右手一下往前划船好不好……”下午五点半,九龙山附近的...

  • 膏方中加名贵药材效果好吗 当心花了钱反而伤身体

    膏方中加名贵药材效果好吗 当心花了钱反而伤身体

      “冬令进补,开春打虎”。伴随着冬季的到来,越来越多的人开始加入“养生大军”,膏方更是很多人的“心头好”。在不少人看来,作为养生的头号选手,膏方不仅方便服用,而且能够改善体质,好处多多。但江苏省名中医、南京市中医院肾科主任孔薇提醒,膏方虽好,却不是人人都可以服用,未经中医体质辨识后便服用膏方,反而会适得其反。   膏方虽好,但不是人人都适合   阳虚、阴虚、气虚……对于中医来说,每个人的体质不同,因此需要经过体质辨证后,根据患者的自身情况来开出一张最适合患者的药方,膏方也是同样的道理。“由于各人体质不同,有偏阴虚...

  • 瑜伽球如何使用 瑜伽球操的功效与训练技巧

    瑜伽球如何使用 瑜伽球操的功效与训练技巧

    站式 留意大腿根部维持挺直。锻练脚部,清除脚部不必要人体脂肪,让人体线框更为幽美。 伸手抓大竹式 关键维持平衡力,留意脚掌紧紧把握住路面。作用是拉伸腿部,使脚部线框更为纤长。 座角式 两腿做一字马状,两手压球,两腿尽可能释放压力,后背成一条平行 站式留意大腿根部维持挺直。锻练脚部,清除脚部不必要人体脂肪,让人体线框更为幽美。 伸手抓大竹式关键维持平衡力,留意脚掌紧紧把握住路面。作用是拉伸腿部,使脚部线框更为纤长。 座角式两腿做一字马状,两手压球,两腿尽可能释放压力,后背成一条平行线,脚指...

  • 背痛怎么办 四个姿势一次就处理

    背痛怎么办 四个姿势一次就处理

    背疼的类型许多,但无一例外都是令人觉得苦不堪言。当后背疼痛时,能够 考虑到卧床休息,或尽可能低头用力触脚指头。但假如后背疼痛强烈,最好是的方法便是尽快去医院,以防耽搁医治。 依据背疼的方法和水平,权威专家将其分为五个种类,并各自得出了不一样 背疼的类型许多,但无一例外都是令人觉得苦不堪言。当后背疼痛时,能够 考虑到卧床休息,或尽可能低头用力触脚指头。但假如后背疼痛强烈,最好是的方法便是尽快去医院,以防耽搁医治。依据背疼的方法和水平,权威专家将其分为五个种类,并各自得出了不一样提议。1.后背肌肉僵...

  • 辨证对待 有氧运动减肥中有益处也是有弊端

    辨证对待 有氧运动减肥中有益处也是有弊端

    提升心肺功能工作能力 有氧运动健身的好处最先能够 提升心肺功能工作能力。在健身运动时,因为肌肉收缩而必须很多的消化吸收co2,心血管的收拢频次便提升,并且每一次压送出去的血夜量也较平时为多,另外,co2的需要量亦提升,呼吸次数比一切正常为多,肺脏   提升心肺功能工作能力  有氧运动健身的好处最先能够 提升心肺功能工作能力。在健身运动时,因为肌肉收缩而必须很多的消化吸收co2,心血管的收拢频次便提升,并且每一次压送出去的血夜量也较平时为多,另外,co2的需要量亦提升,呼吸次数比一切正常为多,肺脏...

  • 3种运动方式可增强体质

    3种运动方式可增强体质

    大伙儿每日下班回家都感觉挺累,不愿健身运动,长此以往就筐毙险裆越来越很懒。那样对人体是很不太好的,我给大伙儿详细介绍几类运动方式,无需过多的气力就能好好地的锻练我的身体,提高大家的身体素质。 散散心 大伙儿吃了晚餐以后就要住宅小区花苑坐下, 大伙儿每日下班回家都感觉挺累,不愿健身运动,长此以往就筐毙险裆越来越很懒。那样对人体是很不太好的,我给大伙儿详细介绍几类运动方式,无需过多的气力就能好好地的锻练我的身体,提高大家的身体素质。散散心大伙儿吃了晚餐以后就要住宅小区花苑坐下,随后散散心,那样也是一...

  • 训练太极剑对人体有哪些好处呢

    训练太极剑对人体有哪些好处呢

    提升心脑血管病与吸气的作用 无论是三十二太极剑,還是二十四式太极剑,他们全是一种符合生理学规律性,轻轻松松亲和力的运动健身。它对神经中枢系统软件起着优良的危害,提升了心脑血管病与吸气的作用,能降低身体积血,改进消化吸收功效与基础代谢全过程。 提升心脑血管病与吸气的作用无论是三十二太极剑,還是二十四式太极剑,他们全是一种符合生理学规律性,轻轻松松亲和力的运动健身。它对神经中枢系统软件起着优良的危害,提升了心脑血管病与吸气的作用,能降低身体积血,改进消化吸收功效与基础代谢全过程。因此 从医药学的见解...

  • 练习瑜伽的准备工作 备好这种练习瑜伽实际效果更优

    练习瑜伽的准备工作 备好这种练习瑜伽实际效果更优

    健身垫 这一能够 说成不可或缺的一个物品噢,在会馆选购得话会太贵,可是品质有确保,你能在网上预订一个,提议不必太贪便宜哦,一分钱一分货。 瑜伽毯 相互配合健身垫应用,有时大家担忧健身垫非常容易就被搞脏,由于你放到木地板上,有时不清楚哪一面是应 健身垫这一能够 说成不可或缺的一个物品噢,在会馆选购得话会太贵,可是品质有确保,你能在网上预订一个,提议不必太贪便宜哦,一分钱一分货。 瑜伽毯相互配合健身垫应用,有时大家担忧健身垫非常容易就被搞脏,由于你放到木地板上,有时不清楚哪一面是应用过的,并且长期...

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